Sophrologie périnatale « made in Paalma »

La méthode Paalma repose sur la sophrologie Caycédienne, enrichie par des connaissances sur le développement embryonnaire et la plasticité neuronale avant, pendant et après la grossesse. Cette approche globale prend également en compte les défis émotionnels de l’accès à la maternité, permettant ainsi une préparation complète de la femme et du couple. Chaque séance est personnalisée selon les besoins et les objectifs des futures mamans, les plongeant dans un état sophroliminal, entre veille et sommeil. Dans cet état, la sophronisée accède à une conscience libérée de croyances limitantes, gagnant en autonomie, bien-être et lâcher-prise, pour harmoniser corps et esprit en vue de la naissance ou pour accompagner le parcours de PMA par exemple.

La sophrologie Caycédienne, associée aux spécificités du parcours maternel, constitue un puissant allié pour vivre la maternité avec sérénité. La méthode créée par Tiphaine Gueudré permet aux femmes et aux couples qui la pratique d’acquérir des outils et des techniques pour améliorer leur état général physique et mental. La sophrologie périnatale permet plus spécifiquement d’apprendre à gérer ses émotions et les sensations d’inconforts physiques (contractions, nausées, fatigue…), favoriser une perception positive de son corps et ainsi diminuer le stress et ces manifestations physiques.

La méthode Paalma a pour mission de donner à chaque femme les moyens d’acquérir l’autonomie dans sa maternité et de concrétiser ses projets en s’épanouissant pleinement. Axée sur la bienveillance, la nuance et la liberté d’expression, elle accompagne les femmes tout au long de la période de périnatalité.

Grâce à la plasticité cérébrale, la sophrologie périnatale de la méthode Paalma remodèle les connexions cérébrales en fonction des expériences vécues. Les séances sont conçues pour vivre des aventures positives qui renforcent la confiance et le lâcher-prise. Au fils des séance et des entrainements personnels, les femmes accèdent à une meilleure perception de leurs capacités, favorisant la production hormonale favorable à la grossesse, la naissance et à l’allaitement (ocytocine, endorphine, prolactine, baisse le taux de cortisol), développant leur résistance à la douleur et entrainant une meilleure gestion de leurs émotions ce qui contribue ainsi à une maternité plus sereine et épanouie.

La méthode Paalma s’adresse à toutes les femmes en période de maternité, qu’elles soient en parcours de PMA, enceintes, ou confrontées à des défis tels que le deuil périnatal, la maladie ou la prématurité. Elle offre également un soutien post-partum, notamment pour l’allaitement et l’accompagnement après la naissance. La sophrologie périnatale permet de libérer les émotions, de renforcer son identité de mère et de gagner en bien-être et confiance au quotidien.

Le savoir c’est le pouvoir ! Mais, prendre conscience de ses capacités c’est de la puissance ! La méthode Paalma repose sur des valeurs de soutien, de sororité, d’accompagnement périnatal concret et de préparation émotionnelle, sans jugement ni interprétation, pour une maternité libérée et épanouie.

Tiphaine Gueudré, créatrice de de la méthode Paalma, place l’accompagnement par la sophrologie périnatale au centre de sa mission de vie.

Dès 2020, elle expérimente, teste et développe la méthode Paalma, afin d’offrir aux femmes une expertise globale et efficace dans l’accompagnement périnatal. Après 2 ans de recherche, la méthode Paalma voit enfin le jour en 2022.

Cette méthode offre aujourd’hui une approche unique, adaptable et accessible qui regroupe les meilleures techniques de libération émotionnelle et des solutions pratiques et applicables au quotidien pour accompagner les futures et jeunes mamans.

La sophrologie périnatale de la méthode Paalma est accessible sous différentes formes :
Séances individuelles ou de groupe : en visio ou en présentiel (à Nantes).
Plateforme en ligne : abonnement sur www.paalma.fr pour accéder à l’essentiel de la méthode Paalma en ligne.
Formations pour sophrologues : spécialisation en périnatalité (envoyez votre demande à contact@paalma.fr)
Entreprises : accompagnement et suivi des collaboratrices pendant la période de chamboulement émotionnel et professionnel qu’est la maternité.

La méthode Paalma a déjà fait des heureuses ! Les femmes racontent avec enthousiasme de leurs parcours de sophrologie périnatale :
« Une magnifique découverte ! J’ai été conquise par les outils pour mon projet de naissance et j’ai pu réaliser mon rêve malgré les imprévus. Merci Tiphaine, merci Paalma ! ❤️ »
« Une rencontre salvatrice ! Les séances m’ont permis de digérer certains événements et d’apprivoiser le futur en toute confiance. Foncez, c’est formidable ! »
« Grâce à cette méthode, j’ai pu vivre mon premier accouchement sans péridurale ! Des techniques de gestion de la douleur efficaces et une ambiance hyper sympa. Merci, Tiphaine ! »

En conclusion, la sophrologie périnatale proposée par la méthode Paalma est fondée sur les bases solides de la sophrologie Caycédienne et enrichie des spécificités du parcours maternel. Cette méthode unique se positionne aujourd’hui comme un allié précieux pour les femmes en quête d’un accompagnement personnalisé complet de leur maternité ainsi que d’une préparation à la naissance épanouissante.
Cette approche, empreinte de bienveillance et de confiance, vise à accompagner les femmes dans toutes les étapes émotionnelles de leur maternité, du désir d’enfant au post-partum pour un développement personnel et maternel sans limites.