Bien-être future maman : les bienfaits d’une gamme de soins naturels dédiés

Lors de la grossesse, la peau connaît de nombreux changements et certains désagréments peuvent survenir : vergetures, acné, hyperpigmentation, démangeaisons, etc. En plus d’avoir une alimentation saine et équilibrée, il est donc important de prendre soin de sa peau, notamment en l’hydratant efficacement et en la protégeant du soleil. Le post-partum n’est d’ailleurs pas une période de répit, puisqu’avec la chute hormonale et la fatigue, la peau peut être moins tonique et plus sèche.

Tout comme l’alimentation, ces soins doivent être choisis avec une certaine attention. En effet, lorsque les produits sont appliqués, des ingrédients dangereux peuvent passer la barrière cutanée et donc présenter des risques pour le futur bébé. D’où l’importance d’opter pour une gamme de soins naturels pour la grossesse et le post-partum. Les produits naturels ont, en effet, une composition « ultra clean » et ne contiennent pas de perturbateurs endocriniens, des polluants invisibles qui peuvent accroître le risque d’apparition de complications pendant la grossesse et contribuer au développement de certaines pathologies chroniques ou développementales.

Qui dit nombreux bouleversements, dit nombreux besoins. Voici donc les produits à inclure dans votre routine grossesse :

• Une huile anti-vergeture (à base d’amande douce ou d’huile d’olive, par exemple) ;
• Une huile de massage du périnée à partir de la 35ème semaine (à base d’huile d’avocat, d’huile d’olive, d’huile de germe de blé, etc.) ;
• Un gel lavant enrichi en prébiotiques (et sans savon) pour renforcer la microflore intime ;
• Une crème solaire SPF50+ (à filtres minéraux) ;
• Un sérum anti-tache (à base de feuilles de thé vert, un actif naturel efficace) ;
• Un gel pour les jambes lourdes (à base d’eau florale d’hamamélis, par exemple) ;
• Un nettoyant doux et une crème hydratante adaptés aux besoins de votre peau (attention, sans rétinol).

Les ingrédients à bannir

Si les soins à base d’huiles végétales sont bénéfiques pour la peau lors de la grossesse, certains ingrédients et substances sont quant à eux à éviter. C’est notamment le cas des rétinoïdes, des huiles essentielles (notamment pendant le premier trimestre, voire durant toute la grossesse pour certaines), l’acide salicylique à forte dose, les sels d’aluminium et bien évidemment tous les ingrédients chimiques. Il est d’ailleurs important de vérifier la présence de labels sur les produits dits naturels (Cosmos Natural, par exemple).

Une fois l’accouchement passé, il peut être tentant de réadopter sa routine de soins d’avant grossesse. C’est pourtant une erreur à éviter, puisque la peau a toujours besoin de réconfort et de douceur pendant le post-partum, une période marquée par une chute hormonale qui diminue la tolérance cutanée. Les produits utilisés durant la grossesse peuvent continuer à être utilisés, à moins que de nouveaux besoins apparaissent. Il est, par ailleurs, important de prendre soin de sa zone intime avec des produits doux (privilégiez une solution à base de camomille, connue pour ses propriétés calmantes) et d’éventuellement changer sa routine cheveux. Ces derniers sont, en effet, plus fragiles et peuvent tomber de manière plus intensive après l’accouchement (mais pas de panique, cette chute est éphémère !).

Il est donc important d’opter pour des soins naturels (sans parfums synthétiques, conservateurs, ni perturbateurs endocriniens) pour prendre soin de sa peau pendant et après la grossesse. Faites cependant attention à certains ingrédients, tels que les huiles essentielles, qui ne sont pas conseillées pour les femmes enceintes.