Comment préparer et soutenir son système immunitaire

Renforcer son immunité avant l’hiver : mythe ou réalité ?

À l’approche de l’hiver, les rayons des pharmacies et des parapharmacies se remplissent de produits destinés à soutenir les défenses naturelles. Vitamine C, vitamine D, zinc, probiotiques ou encore extraits de plantes : les solutions sont nombreuses. Mais peut-on réellement renforcer son système immunitaire ou s'agit-il d'une idée reçue ?